「痩せるために何をするか？」という行動にフォーカスすると「痩せたいのに痩せられない」を引き起こす
いまのあなたが、どのような体型であったとしても、それは過去のあなたがメリットを感じて《選択》した行動の積み重ねが生んだ《結果》です。 まずは、こちらの記事からどうぞ 「あなたが痩せない理由は、ココ
マインドダイエット（PHP研究所）久瑠あさ美著（５）
第３章 太らない人にあって太る人にないものとは 〔心のナビゲーションシステム〕をフル稼働させるために必要なのは、 「願望ーwantー」 「構想ー未来記憶ー」 そして自らの行動を決めていく「信念
マインドダイエット（PHP研究所）久瑠あさ美著（４）
第２章 常識を塗り替えれば、体は勝手に変わり始める こうしたひとりひとりが持つ「〜したい」という熱意や願望などの内的なエネルギーが〔want〕です。理想の自己イメージである〔want〕こそが、自分の
マインドダイエット（PHP研究所）久瑠あさ美著（３）
第１章 「潜在意識」で肉体は思うがままに変えられる 意識的に「ダイエットしよう」「体型を維持しよう」と食事や運動をコントロールなどしなくとも、体型を維持するための行動を無意識に取っているのです。
マインドダイエット（PHP研究所）久瑠あさ美著（２）
まずは、こちらが目次です。 第１章 「潜在意識」で肉体は思うがままに変えられる 第２章 常識を塗り替えれば、体は勝手に変わり始める 第３章 太らない人にあって太る人にないものとは 第４章
マインドダイエット（PHP研究所）久瑠あさ美著（１）
「なぜリバウンドしないんですか？」 と、よく聞かれます。 たしかに今までは、どんなダイエットをしても 《ちょっと痩せては、すぐに戻る》を繰り返していました。 それが、たった３ヶ月間で１０k
