「 マインド 」 一覧
自分がダイエットしたい「真の目的」を自覚する
「真の目的」とは、目標とは違います。 ダイエットする目的です。 ダイエットして、どうなりたいのかです。 それをしっかりイメージし、そのことを常に意
◯◯を設定するだけで、２７０％痩せやすくなる
ダイエットをする時、どんな風に目標設定をしていますか？ ちょうど1年半前の今頃、 「１月〜３月までの３ヶ月間で、１０kg痩せる」 という目標設
あなたが痩せない理由は、ココにある
こちらの記事は、もう読みましたか？ 「「痩せるために何をするか？」という行動にフォーカスすると「痩せたいのに痩せられない」を引き起こす」 いまのあなたがどのような体型であったと
「痩せるために何をするか？」という行動にフォーカスすると「痩せたいのに痩せられない」を引き起こす
いまのあなたが、どのような体型であったとしても、それは過去のあなたがメリットを感じて《選択》した行動の積み重ねが生んだ《結果》です。 まずは、こちらの記事からどうぞ 「あなたが痩せない理由は、ココ
