「痩せるために何をするか？」という行動にフォーカスすると「痩せたいのに痩せられない」を引き起こす

いまのあなたが、どのような体型であったとしても、それは過去のあなたがメリットを感じて《選択》した行動の積み重ねが生んだ《結果》です。

まずは、こちらの記事からどうぞ

「あなたが痩せない理由は、ココにある」

 

一般的には、行動が《結果》を生むと思われていますが、実際には、行動の前には《選択》があります。

 

ダイエット中に、「痩せるために何をするか？」という行動にばかりフォーカスしていると、「わかっているのにできない」という葛藤が起こります。そして、痩せたいのに痩せられない状態を引き起こします。

 

この葛藤がストレスになり、痩せられないマインドを形成します。

一度、痩せられないマインドが出来上がってしまうと、無限ループのように

 

「痩せたいのに、痩せられない！！！」

 

を繰り返します。

 

自己評価をアップさせるには

ちょっと努力しては、挫折する。
失敗体験ばかりを積み重ね、セルフイメージが下がり、自己評価も下がります。

この自己評価がくせ者で、どんどんネガティブモードに引きずり込まれます。

 

人生改革ダイエットでは、様々なワークを取り入れています。

 

ワークを実践することにより、

ネガティブな感情を切り離し、
自己評価をアップさせ、
セルフイメージが向上します。

「痩せたい、でも痩せられない！！！」という人は、こちらからスタートしましょう。

 

あなたのダイエットが成功し、理想の体型を手に入れるヒントが詰まっています。

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