あなたが痩せない理由は、ココにある

こちらの記事は、もう読みましたか？

「「痩せるために何をするか？」という行動にフォーカスすると「痩せたいのに痩せられない」を引き起こす」

 

いまのあなたがどのような体型であったとしても、
その体型は、「過去のあなたがメリットを感じて《選択》した行動の積み重ねが生んだ《結果》」です。

もう少し、シンプルに言うと、
「過去のあなたが《選択》した行動の《結果》」です。

過去のあなたは、何らかのメリットを感じて、その選択をしたはずです。

 

それらの行動が、無意識でも、意識的でも、この結果は間違いなく《過去の選択》から生まれました。

 

わかりやすく説明するために、仕事に置き換えてみましょう。

こんなことありませんか？

あなたが、今の仕事がイヤでたまらなかったとします。

• 給料は安いのに、毎日残業ばかり。
• 同僚はレベルが低いし、上司は無能。
• やりがいも感じられないし、将来性もない。
• 毎週、日曜日の夜は憂鬱になり、月曜日は休みたくなる。

そんな状況が続くと、一刻も早く辞めたいと感じることでしょう。

 

でも、辞めない。

• 文句ばかり言っているけど、辞めない。
• 給料はふえないけど、辞めない。
• ボーナスなんかないけど、辞めない。
• 相変わらず上司はムカつくけど、辞めない。

なぜでしょうか？

それは、今の仕事から何らかのメリットを得ているからです。

• ご飯が食べられる
• 家賃が払える
• たまには飲みに行ける
• 子供におもちゃを買ってあげられる

少し視点を変えると、

• 家族を養っている
  （食べる分くらいは、何とかなっている）
• 世間体を保てる
  （無職だと立場がない。嫁の親に会わせる顔がない。）

このようなメリットを得る《選択》をしています。

そして、イヤでたまらない仕事を続けるという行動をしているのです。

 

これはダイエットも同じです

太っていて良いことなんて何もないと思っているつもりでも、心の奥底では、違うことを感じています。

 

メリットには、二つのタイプがあります。

• 快楽の追求
• 苦痛・不安を避ける

（この辺の話をすると長くなるので、別記事で書きます。）

 

以下に、よくありがちな《太っているメリット》をいくつか挙げておきます。

お金の不安の解消

痩せると着られる服がなくなる
→出費を増やしたくない

この商品で本当に痩せられるかな？
→損はしたくない

人間関係の不安の解消

ママ友仲間は、みんなぽっちゃりしている
→抜け駆けして痩せたらハブにされるかも

愛情が欲しい

実家の親がいつも「ちゃんと食べてる？」と優しく気遣ってくれる
→親に愛されていると実感できる

「ママの二の腕、気持ち良い～」と、子供が触ってくる
→いくつになってもスキンシップは嬉しい

いかがでしたか？

このメリット（快楽と苦痛の解消）は、日常生活の至るところに潜んでいます。

一度、ご自分の心と向き合う時間を作り、じっくり考えてみて下さい。
思わぬ気づきがありますよ。

 

質問：あなたが太るための行動を《選択》するメリットは何ですか？

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