自分の価値は自分で決める

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ダイエット中に、ある人から言われ続けていた言葉があります。

自分の価値は、自分で決める

この言葉があったからー１０kgのダイエットに成功したと言っても過言ではありません。（結果的には、合計２５kg痩せました）

そして、今でも折に触れ、自分自身の心に強く刻む言葉です。
この言葉には、自己肯定感が高まり、思考がポジティブになるパワーがあります。ぜひ、声に出して何度も言ってみてください。
（鏡の中の自分に向かって話しかけるのも効果的です）

ダイエット中は、目先の数字に感情を左右され、一喜一憂することも多いですよね。そんな時こそ、思い出して欲しい言葉です。

自分の価値は、自分で決める

痩せていても、太っていても、あなたの価値に変わりはありません。

あなたは素晴らしい人です。
ただそこに存在しているだけで尊いのです。
痩せていても、太っていても、

あなたは、ただ存在しているだけで、価値があることを知っておいて下さい。

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