マインドダイエット（PHP研究所）久瑠あさ美著（５）

第３章　太らない人にあって太る人にないものとは

〔心のナビゲーションシステム〕をフル稼働させるために必要なのは、
「願望ーwantー」
「構想ー未来記憶ー」
そして自らの行動を決めていく「信念ー自己哲学ー」です。
あなたの内側に「心の軸」を創り出すことーーそれこそがダイエットにおいても必要不可欠であるのです。

１４６ページから引用

私のダイエットが成功した理由はいくつかあります。

なりたい自分を明確にして、潜在意識に落とし込むことができたこともその一つです。

さらに、サポートしてくれる仲間がいたことで、モチベーションをキープでき、最後まで取り組めました。仲間の存在は、ダイエット成功を大きく左右する重要な要素です。

一人で取り組むダイエットは、自分との戦いです。孤独や、辛さを乗り越えなければ成功しません。

ぜひ、ダイエット仲間を見つけて支えあって取り組みましょう。
（仲間選びに注意しないと、傷の舐め合いになるのでご注意を！）

どれほど信じられないような未来でも、その実現を心の底から信じきることができれば、必ず実現します。周りから非常識だ、クレイジーだと言われようが、自分を信じ続ける。潜在意識が未来を実現してくれることを１２０％信じる。そこまで信じ切れば、必ず潜在意識は動き始めます。

１８４ページから引用

私自身、痩せることが目的ではなく、「痩せてカッコよくなりたい」「痩せて、自信を取り戻したい」「痩せて、ダイエットビジネスを始めたい」など、いくつかの目的がありました。

この一連の目的が、リアルにイメージでき、ダイエットの成功を信じていたからこそ、痩せること自体は、あくまでもその先にある未来のための前提条件になりました。

もう少し詳しく説明すると、私のダイエットには、ゴールの先のゴールがありました。

１）痩せる
２）カッコよくなる、自信を取り戻す
３）ダイエットビジネスを始める

最終的に３）にたどり着くには、カッコよくなることも、自信を取り戻すことも通過する必要があります。そもそも、大前提として、１）痩せることがあります。

このビジョンが見えた時、本気スイッチが入りました。その時初めて、痩せることも通過点となり、難なくクリアすることができました。

本気で未来を変えていきたいと思えば、行動が変わります。成功するかどうかは、自分自身が変わることを許容するかに尽きます。

 

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