とても希望が持てました…

東京都（男性）K・Sさんより

有原さん 動画を拝見しました。

意志の強さは関係ない。
ありがたいです。

感情のコントロールのしかた。気になりますね。

私の体型は、有原さんの太っていた頃より
一回り大きいくらいです。

なので、とても希望が持てました。
ありがとうございます。

 

返信

以前の私は、ストイックさに依存した
ダイエットをしていました。

 

いま思えば、
これらのダイエット法は、

「感情を無視した過激なダイエット」

だったといえるでしょう。

 

無理をして、一時的なダイエットに
成功したとしても、

その後、元の体重に戻ったり、
元以上に太ったりしていては、意味がありません。

 

ポイントは、生活習慣を改善すること

 

そこで、今回は、
過去のダイエットの失敗経験から、

「我慢せずに、できる範囲で
生活習慣を改善すること」

に注力しました。

 

その結果、

あっという間に
３ヶ月で１０kgのダイエットに成功しました。

ストイックさに依存したダイエット法には、
意志の強さが必要不可欠です。

 

しかし、

意志の弱さを自覚している人はいても、

意志が強いと断言できる人は、
そう多くは居ないのではないでしょうか。

 

少なくとも、私は過去に

「意志が強いです！」

という人に出会ったことがありません。

 

K・Sさんに限らず、ぜひ、多くの方々に

「食事制限なし！運動なし！の我慢しないダイエット」

をおすすめします。
ダイエットを楽しんでください。

 

 

 

 

 

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